Gelassen powern ohne auszubrennen
Workshop mit Anke Precht
Gelassen powern ohne
auszubrennen
Leistungsträger
bleiben dem Unternehmen länger erhalten, wenn sie nicht nur in der Lage sind,
punktgenau zu performen, sondern auch, wenn sie optimal regenerieren. In einer
speziellen Balance liegt der Schlüssel zu langfristiger Gesundheit und
Leistungsfähigkeit. Zusätzlich helfen mentale Strategien dabei, genau dann eine
spezifische Leistung abzurufen, wenn es nötig ist, krisenfest und ausgeglichen
zu sein und leichter abzuschalten.
Im Workshop lernen
Sie
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Warum das Konzept der Work-Life-Balance nur
bedingt funktioniert – und manchmal auch überhaupt nicht.
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Die optimale Balance, die vor Burnout schützt
und gelassen macht: Die Powerfelder.
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Wie Sie ganz individuell Belastungen
ausgleichen. Sie entwickeln eine Roadmap, die Sie auch in einem stressigen
Alltag einfach umsetzen können.
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Wie Sie spezifische Bewusstseinszustände abrufen
können, so wie auch Leistungssportler das machen. Wie kommen Sie in den Flow,
wie fahren Sie perfekt herunter und so weiter.
Der Workshop richtet sich an Menschen, die im Job und oder
in ihrem Leben insgesamt viel leisten und die neugierig sind zu erfahren, wie
sie das nicht nur durchhalten können, sondern dabei auch glücklich und gesund
sein können.
Dein Coach
Anke Precht ist Psychologin und Sportpsychologin. Sie coacht Leistungssportler sowie Menschen, die im Job unter hohen Anforderungen stehen. Ihre Themen sind der Umgang mit Druck, mit herausfordernden Emotionen, mit schwierigen Mitarbeitern, das Performen unter Druck, in Veränderungssituationen und in Konfliktfeldern. Sie unterstützt beim Umgang mit hohem Stress, bei der Regulation von Gefühlen, nach traumatischen Erfahrungen, zum Beispiel Unfällen, und bei der Burnout-Prophylaxe. Menschen im Burnout hilft sie dabei, in Balance und schnell wieder auf die Beine zu kommen. Außerdem coacht sie bei besonderen kommunikativen Herausforderungen.